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CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag«

CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag« Material: [CD und Inlay Kunststoff Digipack Pappe Booklet Papier] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Gesamtspielzeit ca. 65 Min. - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Sprecherin: Nina Heitmann - Tracklist: 1. Achtsamkeit mit allen Sinnen – ankommen im Hier und Jetzt durch bewusstes Wahrnehmen der fünf Sinne. Mit dieser Meditation schalten wir das Kopfkino, die innere Stimme ab. Im gegenwärtigen Moment können alle fünf Sinne erfahren werden. Ziel dieser Meditation ist es, bewusst im Augenblick zu verweilen und einen achtsamen Umgang mit uns selbst und unserer Umgebung zu praktizieren. Ca. 12:00 Min. 2. Happy body – happy me! – heilsame Gedankenreise durch den Körper. Diese Meditation begleitet uns auf einer Entspannungsreise durch den Körper. Sie hilft uns, in uns selbst zu spüren und ein positives Körpergefühl und Selbstbild zu entwickeln. Ca. 12:00 Min. 3. Die Entdeckung der Langsamkeit – innehalten, zur Ruhe kommen, neue Ausrichtung finden. Gut ausgeruht können wir dem Leben in all seinen Facetten viel mehr abgewinnen. Deshalb ist es wichtig, Pausen zu machen. Diese Meditation ist unsere kleine Auszeit. Ca. 12:00 Min. 4. Die Kraft des Herzens – Meditation für Liebe, Mitgefühl und Empfindsamkeit. Diese Meditation gibt uns das Vertrauen, unser Herz zu öffnen, und befreit unser Potential, bedingungslos zu geben und zu lieben. In die Kraft des Herzens spüren und bewusst die Gefühle wahrnehmen. Ca. 12:00 Min. 5. Sag „Ja“ zu dir – Meditationsübung für ein „Ja“ zu uns selbst. Im stressigen Alltag kommen unsere Bedürfnisse oft zu kurz. Wir sind für andere da und vergessen dabei, uns auch mal selbst etwas Gutes zu tun. Diese Meditation schenkt uns die ganze liebevolle Aufmerksamkeit, die wir verdienen. Ca. 12:00 Min. Bonus-Tutorial: Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag. In diesem Tutorial zeigt Nina Heitmann, welche zusätzlichen Übungen sich im Alltag ganz leicht einbauen lassen. Ca. 5:00 Min.

Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 €

CD »Meditation und Achtsamkeit«

CD »Meditation und Achtsamkeit« Material: [Digipack Pappe Booklet Papier CD und Inlay Kunststoff] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Für einen sanften Start in den Tag - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Mit Bonus-Tutorial: Tipps für die Morgenroutine - Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Sprecherin: Nicole Bongartz, Gesamtspielzeit: ca. 57 Min. - Tracklist: 1. Gruß an die Sonne – 11:28 Minuten Wir starten den Tag mit sanften Dehnungen und Mobilisationen. Du brauchst dazu nichts außer deinen Körper und ein paar Minuten Zeit. Zeit nur für dich. Zeit, die du in dich und dein Wohlbefinden investierst. 2. Deine Intention für den Tag – 9:33 Minuten In dieser Meditation geht es darum, sich mit seinem inneren Bewusstsein zu verbinden und die Stimme seiner Seele zu hören. So verbunden, setzt du eine Intention für den Tag und startest ihn voller Klarheit. 3. Kapalabhati – Dein Energie-Kick für den Morgen – 7:24 Minuten Mit dieser Atemübung bringen wir uns und unseren Körper so richtig in Schwung. Wir erhöhen unsere Frequenz und beginnen den Tag mit einem Strahlen. 4. Dankbarkeitsmeditation – 11:39 Minuten Glück ist eine innere Haltung und unabhängig von äußeren Umständen. Durch Dankbarkeit kommt man in ein Gefühl der Fülle und das wiederum führt zum Gefühl des wahren Glücks. 5. Herzmeditation – 13:28 Minuten Liebe ist unser aller Geburtsrecht. In dieser Meditation finden wir mit Unterstützung des Atems in die Frequenz der Liebe. Dort im Herzen warten die Antworten auf viele unserer Fragen darauf, endlich gesehen zu werden. Bonus-Tutorial: Tipps für deine Morgenroutine – 3:23 Minuten In diesem Tutorial erklärt Nicole Bongartz, wie man die obigen Übungen und Meditationen bestmöglich nutzen und mit welchen zusätzlichen Techniken du sie unterstützen kannst.

Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 €

Lexware Lohn + Gehalt 2024

Effiziente Lohnabrechnung für Kleinbetriebe und mittlere Unternehmen Dieses kostengünstige Lohnabrechnungsprogramm ist optimal für Freiberufler, Handwerker und Kleinbetriebe geeignet. Der Preis bleibt unverändert, unabhängig von der Anzahl der abzurechnenden Mitarbeiter, und es gibt keine versteckten Kosten. Die benutzerfreundliche Schritt-für-Schritt-Anleitung führt Sie durch den gesamten Abrechnungsprozess. Erstellen Sie mühelos monatliche Lohn- und Gehaltsabrechnungen samt sämtlicher erforderlicher Unterlagen und Meldungen für Ihren Betrieb, Ihre Mitarbeiter, das Finanzamt und die Krankenkassen. Die Startseite: Direkter Zugriff auf entscheidende Funktionen über die ablauforientierte Startseite. Assistent für Abrechnung und Beitragsnachweis: Einfache und klare Druckauswahl im zentralen Abrechnungs- und Beitragsnachweis-Assistent. Lohndaten: Klar strukturierte Darstellung der vielfältigen Bezüge eines Mitarbeiters. Unsere Lohnabrechnungssoftware – Sicher, Benutzerfreundlich, Gesetzeskonform Mit den Lexware-Programmen erstellen Sie mühelos Gehaltsabrechnungen für Ihre Mitarbeiter. Dank regelmäßiger Updates sind die Programme stets auf dem neuesten Stand der Gesetzgebung. Die Benutzeroberfläche ist intuitiv gestaltet, sodass Sie sich die Kosten für Steuerberater oder das Outsourcing der Gehaltsabrechnung sparen können. Als Arbeitgeber müssen Sie sich nicht mehr um die Auswahl der richtigen Lohnsteuerklasse, die Berechnung des Brutto- und Nettolohns oder Ergänzungsabgaben kümmern. Unsere Gehaltsprogramme führen Sie sicher durch die Abrechnungen Ihrer Mitarbeiter und berechnen viele Abzüge, Zuschläge und Abgaben bereits automatisch. Lexware lohn+gehalt 2024 verfügt auch über hilfreiche Assistenten oder Zusatzmodule für Sonderformen, Beiträge zur Altersvorsorge oder die Abrechnung von Reisekosten. Wir sind stolz auf unsere Auszeichnung als Testsieger. Unsere Software für Gehaltsabrechnungen erhält regelmäßig Bestnoten in Tests und ermöglicht Ihnen eine zuverlässige und kostengünstige Entgeltabrechnung Ihrer Mitarbeiter. Entgeltbescheinigungen sind dank Lexware lohn+gehalt mit nur wenigen Klicks erstellt. Ein Überblick über die Funktionen Bis zu 50 Mitarbeiter; bis zu 200 Mitarbeiter mit pro/premium Versionen Mini-Jobs und Gleitzone GKV-Zertifikat der gesetzlichen Krankenkassen Automatisierte Entgeltabrechnung Verschiedene Lohnarten: Stunden- und Monatslöhne, Festbezüge Betriebliche Altersvorsorge-Assistent Korrektur und Rückrechnung bis Januar des Vorjahres Brutto- und Nettolohn, Sozialversicherungsbruttoentgelt Einmalzahlungen, steuerfreie Zuschläge, VWL, geldwerte Vorteile, Dienstwagen Berechnung freiwilliger Krankenkassenbeiträge Entgeltfortzahlung bei Krankheit/Mutterschutz Effizientes Lohnabrechnungsprogramm für alle Belange: Lexware lohn+gehalt plus ermöglicht Zeitersparnis bei Lohnsteueranmeldung und Bescheinigungsübermittlung. Nutzung der bewährten Lexware-dakota-Technik für komfortable und schnelle Datenübertragung. Zuverlässige Lohnabrechnung und umfassende Auswertungen: Lexware lohn+gehalt plus erstellt sicher und gesetzeskonform alle abrechnungsrelevanten Unterlagen gemäß den Richtlinien für 2024. Zahlreiche Berichte und umfassende Auswertungsmöglichkeiten für eine transparente Lohnabrechnung. Stammdatenpflege leicht gemacht: Assistenten unterstützen bei der Einrichtung und Pflege aller Stammdaten, einschließlich Mitarbeiter- und Krankenkassenverwaltung. Das Lohnprogramm vereinfacht die Verwaltung, schafft die perfekte Grundlage für korrekte Lohnabrechnungen. Schnittstellen, Datenaustausch und Service-Module: Diverse Schnittstellen und Module erleichtern die Entgeltabrechnung, z. B. Lexware online banking für Lohn- und Gehaltszahlungen. Betriebsprüfungssicherheit durch korrekte und vollständige Dokumentation, auch bei Prüfungen. Vergleichstabelle Basis Plus Pro Premium 1 Arbeitsplatz 1 Arbeitsplatz 3 Arbeitsplätze 5 Arbeitsplätze Vollständige Buchhaltung Vollständige Buchhaltung Vollständige Buchhaltung Vollständige Buchhaltung ELSTER- & DATEV-Schnittstelle ELSTER- & DATEV-Schnittstelle ELSTER- & DATEV-Schnittstelle ELSTER- & DATEV-Schnittstelle Online-Banking Online-Banking Online-Banking Online-Banking Mehrere Firmen verwalten Mehrere Firmen verwalten Mehrere Firmen verwalten Mehrere Firmen verwalten Integrierte Kassenbuchfunktion Integrierte Kassenbuchfunktion Integrierte Kassenbuchfunktion Umsatzsteuer-Jahreserklärung Umsatzsteuer...

Preis: 912.95 € | Versand*: 0.00 €

Lexware Lohn + Gehalt 2025

Lexware Lohn + Gehalt 2025 - Ihre perfekte Lohnabrechnungssoftware Mit Lexware Lohn+Gehalt in nur wenigen Klicks zur fertigen Lohnabrechnung – einfach, sicher, gesetzlich aktuell. Die Lohn- und Gehaltsabrechnungen für deine Mitarbeiter erstellst du mit den Programmen von Lexware ganz einfach selbst – dank der benutzerfreundlichen Oberfläche. Du wirst Schritt für Schritt durch die Abrechnung geführt und Abzüge, Zuschläge und Abgaben sowie Beiträge zur Altersvorsorge, geldwerte Vorteile und andere Leistungen werden automatisch berechnet. Das Wichtigste: Programme berücksichtigen alle gesetzlichen Vorgaben. So bist du immer auf der sicheren Seite. Probiere es aus und spare die Kosten für den Steuerberater und werde stattdessen selbst zum Lohnprofi! Funktion Beschreibung Komplette Lohn- und Gehaltsabrechnung Für die Abrechnung von bis zu 50 Mitarbeitern geeignet GKV-Zertifikat Ausgezeichnet im Namen der Spitzenverbände der gesetzlichen Krankenkassen Minijobs und Übergangsbereich Berücksichtigung von Geringverdienern und Mehrfachbeschäftigungen Automatisierte Entgeltabrechnung Unter Berücksichtigung der jeweiligen Lohnsteuerklasse und Ergänzungsabgaben (ELStAM) Lohnsteuerbescheinigungen online Per ELSTER-Modul für Lohnsteueranmeldungen und -bescheinigungen Assistent zur Berechnung betrieblicher Altersvorsorge Für Direktversicherung, Pensionsfonds, Riester-Rente usw. Automatische Berechnung freiwilliger Krankenkassenbeiträge Berücksichtigung zusätzlicher Krankenkassenbeiträge Korrektur bereits abgerechneter Zeiträume Maschinelle Aufrollung/Korrekturläufe, Rückrechnung bis Januar des Vorjahres Laufendes Entgelt und Bezüge Berechnung von Gehalt, Stunden- und Monatslöhnen sowie Festbezügen Sozialversicherungsbruttoentgelt Berücksichtigung aller relevanten Sozialversicherungsbeiträge Einmalzahlungen und Zuschläge Berechnung von steuerfreien Zuschlägen, VWL, geldwerten Vorteilen und Dienstwagen Entgeltkürzung und Abzüge Verwaltung und Berechnung von Entgeltkürzungen und Abzügen Berechnung der Entgeltfortzahlung bei Krankheit/Mutterschutz Automatische Berechnung der Fortzahlung bei Krankheit oder Mutterschutz Lexware meldecenter Datenübermittlung der Beitragsnachweise an Sozialversicherungsträger Lexware online-banking Für Online-Überweisungen direkt im Programm integriert Warum ist Lexware Lohn + Gehalt 2025 so wichtig für Ihr Unternehmen Für Unternehmen ist die Lohnabrechnung ein besonders kritischer Bereich. Fehler in der Abrechnung können zu erheblichen rechtlichen und finanziellen Konsequenzen führen. Lexware Lohn + Gehalt 2025 sorgt dafür, dass Sie alle relevanten Berechnungen korrekt durchführen und gleichzeitig die gesetzlichen Vorschriften einhalten. Dies minimiert das Risiko von Fehlern und stellt sicher, dass Ihre Mitarbeiter immer pünktlich und korrekt bezahlt werden. Das Lexware Versprechen: Immer auf dem neuesten Stand der Technik Ein weiteres herausragendes Merkmal von Lexware Lohn + Gehalt 2025 ist, dass Sie alle Updates kostenlos erhalten. Dies bedeutet, dass Sie nicht nur mit der neuesten Version der Software arbeiten, sondern auch sicherstellen können, dass Sie immer auf dem neuesten Stand der gesetzlichen Bestimmungen sind. Steuer- und Sozialversicherungsänderungen werden automatisch berücksichtigt, sodass Sie keine wertvolle Zeit mit manuellem Nacharbeiten verlieren. Die wichtigsten Funktionen im Detail: Abrechnung von bis zu 50 Mitarbeitern pro Arbeitsplatz Automatische Erstellung von Steuererklärungen und Beitragsnachweisen Einfache und fehlerfreie Lohn- und Gehaltsabrechnung Flexible Schnittstellen und Service-Module für eine reibungslose Integration Gehaltsabrechnung mit übersichtlicher Stammdatenverwaltung Die Lexware Software für Gehaltsabrechnungen unterstützt dich beim Anlegen und Verwalten sämtlicher Stammdaten (z. B. Mitarbeiter, Krankenkassen). Spezielle Programmassistenten helfen dir Schritt für Schritt, die nötigen Daten korrekt einzugeben. So werden in den Lohn- und Gehaltsabrechnungen alle vorgeschriebenen Bestandteile, wie Sozialversicherungsnummer, Lohnart, Beschäftigungsverhältnis, Steuerklasse oder Ergänzungsabgaben (z. B. Kirchensteuer) direkt berücksichtigt. Außerdem hast du wichtige Informationen immer mit einem Klick zur Hand, so dass du deinen Mitarbeitern schnelle Auskünfte geben kannst. Leistungen auf einen Blick: Firmen- und Arbeitnehmerstammdaten Flexible Lohnartenverwaltung (frei definierbar, ohne Baulohn, kein öffentlicher Dienst) Krankenkassenverwaltung Betriebsstättenverwaltung Erfassung des Sozialversicherungs- und Steuerbruttoentgeltes und der Ergänzungsabgaben (z. B. Kirchensteuer) Pflichtmeldungen und Bescheinigungen schnell und korrekt erstellen und versenden Mit Lexware sparst du bei der Lohn- und Gehaltsabrechnung eine Menge Zeit. Dank benutzerfreundlichen Funktionen wie dem Lexware meldecenter erstellen und übermittelst du alle Pflichtmeldungen und Beitragsnachweise an die Sozialversicherungsträger. Dabei gibt dir das GKV-Zertifikat von ...

Preis: 548.95 € | Versand*: 0.00 €

Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?

Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, die innere Harmonie zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Aktivität fördern?

Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Aktivität wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Aktivität kann man ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele erreichen und die innere Harmonie fördern.

Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?

Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen. Durch die Kombination dieser Praktiken kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen.

Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?

Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeit hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein, was im eigenen Körper und Geist passiert. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Spannungen im Körper zu lösen und das Energieniveau zu erhöhen. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden entwickeln.

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Wie kann man durch Meditation und Achtsamkeit eine innere Reise zur Selbstfindung und spirituellen Entfaltung machen?

Was bringt Achtsamkeit Meditation?

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